La diabetes es una enfermedad crónica que se produce cuando el cuerpo no puede regular correctamente los niveles de azúcar en la sangre. Esto sucede porque el páncreas no produce suficiente insulina o porque el cuerpo no la utiliza de manera eficiente.
Tipos de diabetes
- Tipo 1: El sistema inmunológico ataca las células del páncreas. Se diagnostica generalmente en jóvenes.
- Tipo 2: El cuerpo no usa bien la insulina. Es más común en adultos y está ligada a factores como la mala alimentación y la falta de ejercicio.
- Gestacional: Ocurre durante el embarazo y, aunque suele desaparecer después, aumenta el riesgo de diabetes tipo 2.
Síntomas para tener en cuenta
- Sed excesiva y necesidad frecuente de orinar.
- Fatiga constante y pérdida de peso sin razón aparente.
- Visión borrosa y heridas que tardan en sanar.
Consejos para prevenir la diabetes tipo 2
- Aliméntate saludablemente: Prioriza frutas, verduras y alimentos integrales.
- Mantente activo: Realiza al menos 30 minutos de actividad física diaria.
- Controla tu peso: Mantener un peso adecuado reduce significativamente el riesgo.
- Chequea tu salud regularmente: Detectar la diabetes a tiempo es clave para su manejo.
En ARS Renacer, te acompañamos con programas de prevención y manejo de la diabetes para que vivas con calidad de vida. ¡Recuerda que cuidarte hoy es invertir en tu futuro!
